De attente daad waar we deze maand allemaal samen op inzetten was nog nooit zo gemakkelijk. Ga ervoor!

Doe je mee? Het kost geen geld, tijd of moeite.

Wil je graag mee zichtbaarheid geven aan RAKastan? Super!
Deel de affiche via social media en/of hang ze aan je raam of een andere zichtbare plek.

Geef ons een seintje, via onderstaande knop,
en we bezorgen je met plezier een afgedrukt exemplaar (A4 of A3). 
 

Of download de affiche hieronder (A4-formaat).

Anderen helpen of ondersteunen maakt je gelukkiger en verbetert je welzijn. Uit onderzoek (Curry et al. 2018) blijkt dat mensen die altruïstisch gedrag stellen over het algemeen het gelukkigst zijn.

Als je anderen helpt of attent bent, wordt het hormoon 'Oxytocine' geproduceerd in je lichaam. Deze stof speelt een centrale rol bij liefdesrelaties, hechting en vriendschappen. Het wordt daarom ook wel eens het 'knuffelhormoon' genoemd. Het maakt je op slag gelukkiger. 

Wanneer we iets doen voor anderen wordt ons plezier en beloningssysteem geprikkeld waardoor er positieve emoties opgewekt worden. Het verbetert onze relaties met anderen doordat we ons nuttig voelen en meer inzicht krijgen op de invloed van ons gedrag op anderen. 

We hebben allemaal wel al eens ervaren dat we ons goed voelen na het uitvoeren van een goede daad. Dit is door de productie van oxytocine, serotonine en dopamine ofwel de gelukshormonen. Deze stoffen verlagen de bloeddruk, wat goed is voor ons hart. We voelen ons tegelijk rustiger en minder depressief. Daarbovenop daalt het gehalte cortisol of stresshormoon bij het regelmatig stellen van goede daden.